Thức ăn tinh thần

Tất cả những gì mà chúng ta coi là dinh dưỡng ngày nay thực ra chỉ là một nguồn năng lượng phụ.

Hãy nhớ lại khoảng thời gian khi bạn đang yêu say đắm. Mọi thứ quanh bạn đều hân hoan và lung linh sắc màu.Bạn cảm thấy lâng lâng mỗi khi nhìn vào mắt người yêu. Chỉ cần chạm tay vào và chia sẻ với người yêu cũng đã đủ để bạn sống. Bạn quên cả ăn và luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng.

Hãy nhớ lại khoảng thời gian bạn say sưa với một dự án thú vị. Bạn tin vào những việc mình làm và cảm thấy tự tin đầy phấn chấn. Thời gian như ngừng trôi. Thế giới bên ngoài dường như mờ đi.Bạn không cảm thấy cần phải ăn uống gì cả. Thường phải có người đến nhắc,bạn mới ăn uống.

Hãy tưởng tượng những đứa trẻ đang chơi ngoài sân với bạn.Đến giờ cơm tối,Mẹ gọi” Con ơi,về ăn cơm”. “Chưa đâu Mẹ ơi,con chưa đói”, bọn trẻ con trả lời...

....Khi còn bé,tất cả chúng ta đều sống bằng nguồn thức ăn chính: thức ăn tinh thần.Cũng giống như khi ta đang yêu hay đang say sưa với một dự án vậy. Niềm vui,sự phấn khởi và tình yêu cuộc sống hàng ngày chứa đựng sức mạnh nuôi dưỡng chúng ta nên việc ăn uống trở thành thứ yếu....

Thức ăn CHÍNH nuôi dưỡng chúng ta, nhưng chúng không đến từ những chiếc đĩa. Một sự thực hành tâm linh sâu sắc, một công việc đầy cảm hứng,một hoạt động thể chất đều đặn và thích thú,và những mối quan hệ trung thực và cởi mở nuôi dưỡng tâm hồn bạn và lấp đầy khát vọng sống trong bạn, tất cả những điều đó tạo nên nguồn thức ăn Chính đó...
ST 

Suy Ngẫm

Chuyện gì rồi cũng phải chấm dứt. Chấm dứt nhưng mà nó cứ đẹp mãi. Chấm dứt nhưng mà nó là một hạt giống của giấc mơ. Như là tuổi thơ, nó cứ ở mãi trong cuộc đời mỗi người.

ST

Chúc mừng sinh nhật các bạn tháng 9

 Xin chúc mừng các bạn:
1. Nguyễn Huyền Ngọc 1/9
2. Nguyễn Ngọc Thắng 3/9
3. Lê Thanh Hương 10/9
4. Doãn Quang Vinh 20/9
5. Lê Anh Quân 22/9
6. Phạm Ngọc Ánh 28/9
Ban Liên Lạc 12CD

Bản nhạc tối

CUỘC SỐNG KHÔNG TỆ NHƯ BẠN NGHĨ

Xưa có một người đàn ông nghèo sống cùng vợ, năm đứa con trai và con dâu trong một gian nhà gỗ chật hẹp, vừa ẩm thấp vừa cũ kỹ. Cuộc sống thiếu thốn trăm bề khiến ông chán nản. Một hôm, ông quyết định đi tìm nhà hiền triết để mong giúp đỡ.

Ông nói với nhà hiền triết:

– Cả nhà chúng tôi đông người mà phải sống chung trong một gian nhà gỗ nhỏ bé, rất chật chội, cả ngày cãi vã không đứt. Cuộc sống như thế khác nào địa ngục. Tôi thật không còn muốn sống tiếp nữa!

Nhà hiền triết hỏi trong nhà ông có những gì. Ông ta đáp, nhà mình chỉ có một con bò, con dê núi và đàn gà.

Nhà hiền triết liền bảo:

– Ông chỉ cần làm theo cách của tôi, mọi thứ sẽ ổn thỏa cả thôi.

Thì ra nhà hiền triết bảo ông ta về nhà rồi cho bò, đê và đàn gà vào sống chung. Có như thế ông ta mới thoát khỏi hoàn cảnh khó khăn. Người đàn ông nghe xong rất ngạc nhiên, nhưng ông vẫn đồng ý làm theo.

Chỉ vài hôm sau, người đàn ông này lại chạy đến tìm nhà hiền triết và khổ sở than rằng:

– Ông bày cho tôi cách quỷ quái gì vậy? Mọi chuyện không những không tốt lên mà chỉ thảm hại hơn thôi. Bây giờ nhà tôi thực sự biến thành địa ngục rồi. Tôi thật không muốn sống nữa.

Nhà hiền triết cười nói với ông ta:

– Được rồi, thế ông về nhà không cho gà ở chung nữa là được thôi.

Không lâu sau, người đàn ông này lại đến tìm nhà hiền triết. Vẫn mang bộ mặt buồn thảm đó, ông ta vừa khóc vừa kể:

– Con dê núi nhai hết mọi thứ trong nhà, làm cho cuộc sống của tôi trở thành ác mộng.

Nhà hiền triết nhẹ nhàng nói:

– Cho dê ra ngoài là được.

Sau đó, ông ta lại đến kêu ca với nhà hiền triết:

– Con bò biến nhà tôi thành cái chuồng bò rồi. Người làm sao sống chung với súc vật được chứ?

Nhà hiền triết khuyên:

– Thế ông mau về nhà và cho con bò ra ngoài ở đi.

Ít hôm sau, ông nhà nghèo lại chạy đến, lần này với vẻ mặt tươi tỉnh. Ông nói với nhà hiền triết:

– Cám ơn ông đã giúp tôi tìm thấy cuộc sống ngọt ngào. Bây giờ, tất cả gia súc đều ra ngoài ở, căn nhà nhỏ bé của tôi trở nên yên tĩnh, rộng rãi và sạch sẽ rồi. Tôi vui lắm!

💎 Lời bàn:
Hoàn cảnh có thể không được như ý bạn muốn và nhìn bề ngoài thì có vẻ rất tồi tệ.

Nhưng cuộc sống còn nhiều thứ kinh khủng hơn thế.

Cho nên bạn đừng quá thất vọng hay sầu não dù có bất cứ điều gì xảy ra.

Hãy lạc quan lên, bạn sẽ thấy cuộc đời thật đẹp.

ST 

Các loại rau thơm tốt cho sức khoẻ

Các loại rau thơm như mùi, thì là, húng tây… không chỉ làm cho các món ăn thêm hấp dẫn, mà còn góp phần không nhỏ trong việc phòng và chữa bệnh.

1. Rau mùi – giúp dạ dày khỏe mạnh

Trong y học cổ truyền, rau mùi có vị cay, tính ấm. Lá rau mùi được ứng dụng nhiều trong các bài thuốc có tác dụng kích thích tiêu hóa, làm thuốc bổ, chống đầy hơi, các loại thuốc hỗ trợ để dạ dày khỏe mạnh.

2. Húng tây – chữa viêm họng, tiêu chảy

Trong húng tây chứa nhiều các chất chống oxy hóa và có tính kháng khuẩn. Ngoài ra, húng tây còn giàu vitamin K, canxi, sắt, magie và các loại vitamin… có tác dụng hỗ trợ điều trị đau bụng, tiêu chảy, viêm khớp, đau họng và nhiều bệnh khác.

3. Lá bạc hà – kích thích tiêu hóa

Lá bạc hà có rất nhiều công dụng, tuy nhiên, công dụng được biết đến nhiều nhất chính là tác dụng kích thích quá trình tiêu hóa, chữa chứng chán ăn.

Lá bạc hà thường được thêm vào các loại bánh ngọt, các loại nước có tác dụng giải khát vì nó tăng thêm hương vị mát cho các món ăn.

4. Thì là – chữa trầm cảm, mất ngủ

Thì là ngoài để trang trí thức ăn, giúp thức ăn thơm ngon hơn thì nó còn có tác dụng rất lớn trong việc chữa các bệnh liên quan đến rối loạn tiêu hóa, mất ngủ, và chứng trầm cảm.

5. Rau răm

Rau răm có vị cay, tính ấm, không độc, chứa nhiều chất chống oxy hóa như carotene, vitamin C, E, flavonoid, catechin… giúp cải thiện hệ miễn dịch và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

Do có tính ấm nên rau răm giúp ích rất nhiều trong việc giữ ấm bụng, sát trùng, hỗ trợ tiêu hóa. Đồng thời, còn có lợi trong việc làm sáng mắt, lợi khí, bổ não, mạnh gân cốt…

6. Xạ hương – giúp tỉnh táo, hỗ trợ chống ung thư

Xạ hương có tác dụng làm hưng phấn hệ thần kinh trung ương, vì vậy chỉ cần dùng một lượng nhỏ xạ hương sẽ giúp đầu óc tỉnh táo, tập trung hơn.

Xạ hương còn có tác dụng kháng khuẩn và kháng viêm. Đặc biệt xạ hương được chứng minh là có tác dụng làm ức chế tế bào ung thư đối với các như ung thư thực quản, ung thư dạ dày, ung thư đại trực tràng, ung thư bàng quang…

7. Tía tô

Ngoài vitamin A, C, tía tô còn chứa nhiều khoáng chất như Ca, Fe, P… Bên cạnh đó, rau tía tô còn chứa một lượng lớn tinh dầu như hydrocumin, bergamoten, linalool perrillaldehyd, linonen…

Thường xuyên sử dụng rau tía tô sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa được các chứng cảm cúm, ho, hạn chế dị ứng, chữa đầy hơi, khó tiêu, trào ngược axit, ợ chua… đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, giúp hóa trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi.

ST 

Nếu là duyên phận, không cần phải cưỡng cầu

Trên đời này nếu có thứ không thể cưỡng cầu thì chính là duyên phận, mọi thứ muốn tốt đẹp hãy cứ để tùy duyên.

Người tin tưởng vào duyên phận, một khi duyên đến sẽ thản nhiên đón nhận, còn khi duyên đi cũng sẽ không cố gắng níu giữ. Từ trong cảnh giới “thuận theo tự nhiên”, họ tìm được sự điềm tĩnh và thản nhiên. Bởi vì họ hiểu rõ, mọi sự đều là tùy duyên mà đến, tùy duyên mà đi, cũng chính là điều mà người ta gọi là mọi sự tùy duyên.

Kỳ thực, trong cuộc đời mỗi người có rất nhiều điều là không thể lý giải. Chính bởi điều này, mà khiến cho con người ta lúc nào cũng tràn đầy suy tưởng. Con người sống trên thế gian dường như là theo sự an bài sẵn vậy! Một người, trong cuộc đời của mình, đến thời điểm nào sẽ gặp ai, sự tình gì đều là đã được định sẵn.

Cổ nhân có câu “Mệnh lý hữu thì chung tu hữu, mệnh lý vô thì mạc cưỡng cầu”, có ý rằng, khi điều gì đó đã được sắp đặt sẵn thì nó sẽ đến đúng thời điểm. Còn nếu điều gì không được sắp đặt trước rồi thì không ai có thể làm nó xảy ra, vậy cần gì phải cố sức để thay đổi nó?

Con người gặp nhau là bởi chữ duyên, sống và yêu nhau là bởi chữ nợ. Cuộc sống con người chỉ là một giai đoạn trong dòng chảy luân hồi. Mỗi người đều có những cuộc gặp mà suốt đời này không thể nào quên, có những cuộc gặp là mãi mãi, nhưng cũng có những cuộc gặp sớm “đứt gánh giữa đường”. Tất thảy mọi thứ trên đời đến và đi đều là duyên phận, đừng cưỡng cầu!

Duyên phận là điều gì đó rất kì lạ, không ai có thể thực sự nói rõ về nó. Có thể hữu duyên vô tình quen biết nhưng lại hiểu thấu nhau. Có thể hài hòa với nhau, nhưng lại không thể ở gần nhau. Không cố ý theo đuổi thì lại có, bỏ tâm cố gắng tìm kiếm thì lại chẳng thành. Như người xưa có câu “có lòng trồng hoa, hoa chẳng nở, vô tình cắm liễu, liễu lại xanh”.

Có một loại tôm khi còn nhỏ, chúng thường kết đôi chui vào trong khe đá. Hang đá nhỏ này, đối với chúng chính là một thiên đường, cho đến khi trưởng thành chúng lại không cách nào theo khe đá nhỏ đó mà đi ra.

Chúng ngay từ khi bắt đầu, đã lựa chọn một tình yêu độc nhất, không có đường trở lại, không cám dỗ, chỉ một lòng tới chết. Đối với chúng mà nói, nửa kia của chúng chính là cả thế giới.

Bạn phải hiểu, thứ bạn yêu không phải đoạn thời gian kia, không phải người ấy khiến bạn nhớ mãi không quên, cũng không phải yêu cái khoảng thời gian đã từng trải qua, bạn yêu chỉ là cái phần non trẻ nhưng vẫn chấp mê bất ngộ của chính mình.

Buông không có nghĩa là bỏ cuộc, cố chấp không đồng nghĩa với kiên trì.

Bình thản hơn một chút, cuộc sống sẽ hạnh phúc thêm vài phần. Người bình thản, sẽ không quá cao hứng khi khách quý chật nhà, cũng không ấm ức trong tâm khi người cuối cùng rời đi; khi thành công không quá đắc ý mà ngạo mạn, lúc thất bại cũng không nản lòng thoái chí. Bình thản có thể khắc chế cái tâm bốc đồng, loại bỏ tư tưởng hỗn tạp.

Bình thản là một loại tu dưỡng, một loại cảnh giới, một loại tâm thái ẩn chứa nội hàm sâu sắc, có thể khiến người ta trong gian khổ mà vẫn thong dong tự tại.

Nếu như chia tay người yêu vẫn còn có thể làm bạn, hoặc là chưa từng yêu, hoặc vẫn đang yêu..

(Trích 'Khi duyên phận đến.."). News2D.

Bài nhạc tối

Tự Sự của Bùi Giáng

Ngày sẽ hết tôi sẽ không ở lại
Tôi sẽ đi và chưa biết đi đâu
Tôi sẽ tiếc thương trần gian mãi mãi
Vì nơi đây tôi sống đủ vui sầu

Cây và cối bầu trời và mặt đất
Đã nhìn tôi dưới sương sớm trăng khuya
Mở buồng phổi đón gió bay bát ngát
Dừng bên sông bến cát buổi chia lìa

Hoàng hôn xuống, bình minh lên nhịp nhịp
Ngàn sao xanh lùi bước trước vừng hồng
Ngày rực rỡ đêm êm đềm kế tiếp
Đón chào tôi chung cười khóc bao lần

Tôi đã gửi hồn tôi biết mấy bận
Cho mây xa cho tơ liễu ở gần
Tôi đã đặt trong bàn tay vạn vật
Quả tim mình nóng hối những chờ mong

Sông trắng quá bảo lòng tôi mở cửa
Trăng vàng sao giục cánh mộng tung ngần
Gió thổi giậy lùa mơ vào bốn phía
Ba phương trời chung gục khóc đêm giông

Những giòng lệ tuôn mấy lần khắc khoải
Những nụ cười tròn mấy bận hân hoan
Những ngoảnh mặt im lìm trong ái ngại
Những bắt tay xao động với muôn vàn

Những người bạn xem tôi như ruột thịt
Những người em dâng hết dạ cho tôi
Những người bạn xem tôi là cà gật
Những người em không vẹn nghĩa mất rồi

Trần gian hỡi? tôi đã về đây sống
Tôi đã tìm đâu ý nghĩa lầm than
Tôi ngẩng mặt ngó ngàn mây cao rộng
Tôi cúi đầu nhìn mặt đất thấp đen

Tôi chấp thuận trăm lần trong thổn thức
Tôi bàng hoàng hốt hoảng những đêm đêm
Tôi xin chịu cuồng si để sáng suốt
Tôi đui mù cho thoả dạ yêu em

Tôi tự nguyện sẽ một lần chung thuỷ
Qua những lần buồn tủi giữa đảo điên
Thân xương máu đã đành là uỷ mị
Thì xin em cùng lên thác xuống ghềnh

Em đứng mũi anh chịu sào có vững
Bàn tay bưng đĩa muối có chấm gừng
Tôi đã nguyện yêu trần gian nguyên vẹn
Hết tâm hồn và hết cả da xương

Xin yêu mãi yêu và yêu nhau mãi
Trần gian ôi! cánh bướm cánh chuồn chuồn
Con kiến bé cùng hoa hoang cỏ dại
Con vi trùng cùng sâu bọ cũng yêu luôn

Còn ở lại một ngày còn yêu mãi
Còn một đêm còn thở dưới trăng sao
Thì cánh mộng còn tung lên không ngại
Níu trời xanh tay với kiễng chân cao

Nhưng em hỡi trần gian ôi ta biết
Sẽ rồi ra vĩnh biệt với ngươi thôi
Ta chết lặng bó tay đầu lắc
Đài xiêu ôi xuân sắp rụng mất rồi

Đêm ứa lệ phồng mi hai mắt
Bàn tay ta nhỏ như lá cây khô
Mình hoa rã đầm đìa sương theo móc
Đỡ làm sao những cánh tiếp nhau rơi

Ta gửi lại đây những lời áo não
Những lời yêu thương phụng hiến cho em
Rồi ta gục đầu trên trang giấy hão
Em bảo rằng
- Đừng tuyệt vọng nghe không
Còn trang thơ thắm lại với trời hồng!

Bùi Giáng

Xanh

Người vá trời lấp bể

Kẻ đắp lũy xây thành

Ta chỉ là chiếc lá

Việc của mình là xanh

(Nguyễn Sỹ Đại)

Hỏi & Đáp (2)

Hỏi:

Dầu ngược nắng
Dẫu ưu tư
Hoa cỏ vẫn tỏa sắc hương bên cạnh???

Mặc bóng tối
Kệ tiếng ồn
Mắt ta sáng nhắm chân trời đã đủ???

(Tran Bang Viet)

Trả lời:

Nắng khi mạnh khi yếu

Hoa cỏ nở rồi tàn

Đời vô thường vẫn vậy:

Đổi thay theo thời gian. 

Bóng tối, biết bóng tối

Tiếng ồn, biết tiếng ồn

Nếu thật sự mắt sáng

Há phải hỏi nhân gian?

BH 24/9/2018