Hội An & Chia tay Đà Nẵng 30/4

Phá Tam Giang, Đỉnh Hải Vân, Thiền Viện Bạch mã, Huế-Đà Nẵng 28/4/2022

 

Hãy cứ là chính mình

Bản dịch tiếng Việt

Đừng cố gắng trở thành ai, hay ước muốn thay đổi cuộc đời này

Tự hào vì đã đến đây, và nắm sự sống từng ngày đang có

Tháo chiếc mặt nạ ra đi, không cần mỉm cười hoài như vậy đó

Cảm giác cũng cần thở nuột nà, đã đôi lần, nó biểu hiện ra

Có lúc ngỡ phải buông xuôi, nghĩ rằng gian khó chẳng thể vượt qua

Nhưng ván bài đã được chia, phải học cách chơi thật hay đi đã

Có sao đâu những gì không biết, mắc phạm sai lầm, hay trượt ngã

Nói ra sự giúp đỡ đang cần, đây mới là lần… đã lớn khôn

Cố che giấu làm chi khi những dòng lệ trên khoé mắt rưng rưng

Thổn thức mãi trong lặng thinh, chỉ làm cho vết thương thêm rỉ máu

Ôm hết khuyết điểm, khó khăn, bởi chúng khiến ta trở nên độc đáo

Thong thả tự sửa mình, nhưng đó nào phải tất cả con người ta

Nắm giữ được gì thì nắm, còn lại cứ buông lỏng tự nhiên ra

Chỉ cần thấy ánh sáng bên trong, mỗi ngày, là điều cần thiết nhất

Luôn chiến đấu với vạn tiếng kêu gào từ vực sâu luôn chờ chực

Tử tế với chính mình, từ ái với tất cả mọi người xung quanh

Đừng muốn tan biến đi đâu, khi ta đã có mặt tại nơi đây

Chỉ cần dang rộng cánh tay, và xác nhận chủ quyền mình được sống

Nếu quá sức cho đôi vai, không thể bước đi một mình một bóng

Thì cứ lên tiếng mở lời, sự giúp đỡ luôn gọi mời, hãy tin…

Tha thứ cho nhau – những kẻ làm tổn thương và với cả chính mình

Cất giữ mãi những oán hờn, chỉ làm cho tâm hồn thêm tan nát

Hạnh phúc ở quanh đây, nắm đi, đừng sợ ngày mai sẽ vuột mất

Tận hưởng thực tại cho hết mình, chớ vô tình, hoang phí, thờ ơ…

Hãy ý thức rằng ta thật diệu kỳ, và đời cũng thật nên thơ

Lời nói đến từ đáy tim, sẽ chắp cánh cho tâm hồn rộng mở

Nhìn thật kỹ vào gương đi, thừa nhận, mà chẳng có gì phải sợ

Ta vốn đặc biệt thật mà, trầy trật đến giờ mới được nhìn ra

Vỏ bọc ở bên ngoài nào phải là con người chân thật của ta

Vẻ đẹp từ trái tim mới là điều đáng tôn thờ và tìm kiếm

Chẳng ai làm được cho ai, ngoài một kẻ mà ta đã từng biết

Nên hãy là chính mình, cứ tuyệt vời, cứ giữ vẹn một niềm tin

***

Bản gốc tiếng Anh

Don’t try to be another or to wish your life away,

Be proud of who you are and just take it day by day.

Take off that mask you’re wearing, you don’t always have to smile.

Your feelings need to breathe and show once in a while.

When you want to quit and you think it’s too hard,

Pick up the hand you’re dealt and learn to play those cards.

It’s OK to make mistakes and to admit you don’t know.

It’s when we ask for help that we allow ourselves to grow.

Don’t be afraid to cry and let others see your tears,

When you struggle in silence it increases pain and fear.

Embrace that you have flaws for they make you unique.

Fix some if you want, but don’t think you are weak.

Control those things you can and the rest learn to let go.

Do your best each day to find your inner glow.

Fight the negative voices that try to invade your mind,

Treat yourself with compassion and to others, please be kind.

Don’t try to disappear, as you deserve to take up space.

Spread your arms out wide and claim you own that place.

If the load becomes too heavy and you think you’re going to break,

Reach out a hand for help to carry some of the weight.

Forgive those who have hurt you, and that includes yourself.

Holding on to pain and anger is harmful to your health.

Times when you feel happy, don’t fear that it won’t stay.

Soak in every moment and don’t waste the time away.

Know you are worth it and that you are meant to be.

Say what’s in your heart and start setting your soul free.

Take a look in the mirror and try not to look away,

Tell yourself you are special and strive to feel that way.

Your outside is a shell that houses your true being,

Beauty comes from inside, at least the kind worth seeing.

Nobody else can do it… There can only be one you.

You are a beYOUtiful being… Own it because it’s true.

BeYOUtiful - Tác giả: Jennifer Lynn

Dịch giả: Thích Minh Niệm

Suy ngẫm

 "Một thanh niên hỏi một vị cao nhân:

“Làm thế nào để trở thành một người vui vẻ và đem lại niềm vui cho người khác?“

Vị cao nhân vui vẻ trả lời:

“Có bốn loại cảnh giới, ngươi có thể lĩnh hội điều tuyệt vời trong đó.

Đầu tiên là: “Phải coi mình là người khác” – đây là “vô ngã”.

Thứ hai là: “Phải coi người khác là chính mình” – đây là “từ bi”.

Thứ ba là: “Phải coi người khác là bản thân họ” – đây là “trí tuệ”.

Cuối cùng là: “Phải coi mình chính là mình” – đây là “tự tại”."

ST

Chuẩn bị cho cuộc gặp 30/4 tại Đà Năng

 Đầu Hà Nội hôm nay:

Đầu ĐN hôm nay: 

Chúc Phục Sinh An Lành!

Chúc cho tất cả một Lễ Phục Sinh an lành, hạnh phúc! 

Happy Easter to everyone!

10 THÓI QUEN CỦA NGƯỜI SIÊU THÀNH CÔNG

- Thói Quen 1: Đọc nhanh

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Hãy bắt đầu tập luyện bằng 15 trang sách mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi nhanh chóng.

- Thói Quen 2: Tưởng tượng

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Đọc những cuốn sách như “Điều khiển tâm lý học” của Maxwell Malts, “Nghĩ giàu làm giàu” của Napoleon Hill và “Khi người ta tư duy” của James Allen.

- Thói Quen 3: Ưu tiên

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Hãy tìm ra duy nhất một việc quan trọng với bạn trong ngày hôm nay và làm nó ngay lập tức. Và đừng quên giới hạn thời gian cho những mục tiêu bạn đang theo đuổi. Sự giới hạn sẽ thôi thúc bạn hành động nhanh chóng để hoàn thiện chúng.

- Thói Quen 4: Quản lý tiền bạc

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Đọc những cuốn sách kinh điển về quản lý tài chính như “Cha giàu cha nghèo” của Robert T.Kiyosaki, “Triệu phú thần tốc” của MJ Demarco.

- Thói Quen 5: Dậy sớm

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Hãy thức dậy sớm hơn 1 giờ mỗi ngày, và thế là một năm bạn có thêm được 365 giờ - nó tương đương với hơn 2 tuần cơ đấy.

Vậy thì bạn còn chờ điều gì nữa? Hãy lên chuông báo thức đi.

- Thói Quen 6: Thiết lập mục tiêu

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Viết ra những mục tiêu của bạn. Viết hết chúng ra và làm theo mỗi ngày. Những người viết mục tiêu của mình ra thường sẽ kiếm được gấp đôi so với những người chỉ suy nghĩ trong đầu.

- Thói Quen 7: Tập thể dục & ăn kiêng

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Hãy chắc chắn rằng ngày nào bạn cũng tập thể dục và tập vào buổi sáng là tốt nhất.

- Thói Quen 8: Thấu hiểu bản thân

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Luôn đặt ra câu hỏi rằng bản thân mình đang vui vì chuyện gì, buồn vì chuyện gì, nguyên nhân thật sự là do đâu. Giải quyết những cảm xúc tiêu cực từ gốc rễ, và duy trì, tạo ra những cảm xúc tích cực.

- Thói Quen 9: Kết nối

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Kết giao với những người có cùng lối tư duy với bạn. Đọc những cuốn sách về kỹ năng xã hội cơ bản như “Đắc nhân tâm” của Dale Carnegie và lĩnh hội những kỹ năng giao tiếp tuyệt vời.

- Thói Quen 10: Đức tính

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Viết ra những luật lệ nghiêm khắc cho bản thân, thành công sẽ đến khi bạn tuân theo chúng.

Đọc to những quy tắc này khi bạn thức dậy mỗi ngày và sống theo những điều lý tưởng này

Dịch: Hoàng Anh

Ca sĩ Sangeeta Kaur - Cô gái Việt giành Grammy 2024

Grammy lần thứ 64 năm 2022 xướng tên 1 cô gái gốc Việt Teresa Mai sống tại California Mỹ (nghệ danh Sangeeta Kaur, nghĩa là công chúa của giọng ca và cân bằng), tên Việt là Mai Xuân Loan, sinh 1991. Bài hát được giải dành cho 3 người (1 pianist và 2 danh ca, bao gồm Teresa).

Thơ

Tâm Minh Không là tên nhà Phật của bạn Will Linh, bạn thuộc thế hệ cuối 9x và theo đạo từ sớm. Lời thơ tự nhiên, dễ thương. Minh hoạ của bạn cũng rất đẹp. Sắp tới Blog sẽ ra mặt tập postcard do bạn tự vẽ. FYI.