Chúc mừng sinh nhật tháng Bảy

Chúc mừng các bạn Sinh Nhật tháng Bảy: 

1. Nguyễn Thái Hằng 5/7

2. Nguyễn Tường Vy 6/7

3. Phí Liên Tâm (tức Tâm Đại Tá) 8/7

4. Đỗ Quốc Chiến 13/7

5. Nguyễn Thuý Hồng 17/7

HAPPY BIRTHDAY TO YOU!

Ban Liên Lạc 12CD

Việt Nam là nước có thanh niên lười vận động nhất thế giới

1. Strava là ứng dụng theo dõi quá trình luyện tập thể dục thể thao, dùng dữ liệu GPS từ điện thoại của người dùng, cho phép người dùng có thể theo dõi và ghi lại các hoạt động thể thao như: đạp xe, chạy bộ, bơi. Ở Việt Nam, Strava cũng là ứng dụng được người chơi thể thao sử dụng nhiều nhất, nhất là đạp xe và chạy bộ.
   
   

   Cuối năm 2017 ứng dụng theo dõi hoạt động thể thao Strava đã giới thiệu tới người dùng một tính năng mới đó là Global Heat Map (Bản đồ nhiệt), trong đó thể hiện quá trình vận động của người dùng trên khắp thế giới, bao gồm cả hàng tỷ hoạt động hợp thành từ 3 ngàn tỷ điểm tọa độ. Bản đồ nhiệt chỉ ra những tuyến đường, những địa điểm mà người dùng hay tập luyện, từ đó người dùng khi tới một địa điểm lạ có thể tự khám phá nơi tập luyện dựa trên những

   dữ liệu này.
   
   
   Mỹ và Châu Âu rực sáng, thể hiện mức độ tập luyện thể thao của người dân ở các quốc gia này rất cao.
   
   
   Nhật Bản rực sáng thể hiện rõ là quốc gia có phong trào chạy bộ mạnh nhất Châu Á
   
   
   Việt Nam mờ nhạt, chỉ có 3 điểm sáng đó là Hà Nội, Đà Nẵng và TPHCM. So với trong khu vực chỉ sáng hơn được mỗi 2 người láng giềng là Lào và Campuchia.
   
   
   Các điểm tập luyện chính tại Hà Nội thường là Công viên và đường chạy ven hồ. Dữ liệu strava này có sự đóng góp rất lớn của các runners thuộc Nhóm chạy bộ LDR (Long Distance Runners)…
   
   
   Các điểm tập luyện chính tại Đà Nẵng là cung đường ven biển, nơi tổ chức cuộc thi Đà Nẵng International Marathon và IRONMAN 70.3 Vietnam; Bán đảo Sơn Trà.
   
   
   Các điểm tập luyện chính tại TPHCM thường là Khu đô thị Sala; Bờ Kè; CV Gia Định; SVĐ Hoa Lư; SVĐ Phú Thọ… Dữ liệu Strava này có sự đóng góp rất lớn từ runners của các nhóm chạy bộ như SRC (Sunday Running Club), VietRunners & Friends…
   
   
   Theo dữ liệu từ Facebook thì số lượng thành viên của các nhóm chạy bộ, nhóm đạp xe, nhóm bơi lội cũng như nhóm chơi ba môn phối hợp có từ vài trăm đến vài ngàn người. Tuy nhiên lượng thành viên tích cực chỉ chiếm 10-20% trong số các thành viên tham gia hội nhóm.
   
   Từ đây chúng ta có thể thấy được số lượng người tham gia các hoạt động thể thao ở Việt Nam là rất rất ít so với lượng dân hơn 96 triệu người (trong đó lứa tuổi từ 15-64 tuổi chiếm 69,3% dân số)
   
   Bản đồ nhiệt của Strava mặc dù chỉ giới hạn ở 3 môn thể thao (chạy bộ, đạp xe và bơi lội) của người dùng có cài đặt và sử dụng Strava nhưng ứng dụng theo dõi hoạt động thể thao phổ biến nhất thế giới này phần nào cho thấy mức độ vận động hay tình trạng “sức khỏe” của một quốc gia.
   
   Ngoài ra Thông báo mới nhất từ Quỹ dân số Liên Hợp Quốc - UNFPA đưa ra cho thấy hiện tại chiều cao trung bình của người Việt Nam thấp đứng thứ 3 châu Á, xếp gần áp chót trong khu vực ASEAN. Tố chất thể lực, sức bền và sức mạnh của thanh niên Việt Nam được xếp vào mức kém và rất kém so với chuẩn. Điều này gióng lên hồi chuông cảnh báo về sức khỏe của thế hệ người Việt trong tương lai sắp tới.

   ST 

Suy Ngẫm - 10 lời dậy của người Do Thái

1. Một cốc nước sạch vì một giọt nước bẩn mà trở nên vẩn đục, nhưng một cốc nước đục không thể vì một giọt nước sạch mà trở nên tinh khiết.

2. Trên đời này có ba thứ mà người khác không thể cướp được từ chúng ta: Một là thực phẩm đã ăn vào dạ dày, hai là lý tưởng giấu trong tim và ba là những cuốn sách đã in vào não bộ.

3. Ngựa thường dễ bị khuỵu chân trên những con đường đất mềm, con người dễ ngã gục trong những lời đường mật.

4. Trên đời không có sự phân biệt rõ ràng giữa bi kịch và hỉ kịch (hạnh phúc), nếu bạn có thể bước ra từ bi kịch, đó là hỉ kịch. Nếu bạn chìm đắm mãi trong hỉ kịch, đó là bi kịch.

5. Nếu không đọc sách, đi vạn dặm đường chẳng qua cũng chỉ là một người đưa thư.

6. Khi hàng xóm nhà bạn gảy đàn lúc 2h đêm, chớ vội bực tức. Bạn có thể đợi đến 4h sáng, sang gõ cửa gọi anh ta dậy và nói rằng bạn rất thích giai điệu anh ta vừa chơi.

7. Nếu bạn chỉ biết chờ đợi, sự việc xảy ra sau đó chỉ có thể là bạn sẽ già đi.

8. Bạn bè thực sự không phải là những người có thể ngồi với nhau nói chuyện cả ngày không hết mà là những người ngay cả khi chẳng nói với nhau câu nào vẫn không cảm thấy ngại ngùng.

9. Thời gian là thầy thuốc sẽ chữa lành những vết thương trong tâm hồn nhưng tuyệt đối không phải là cao thủ trong việc giải quyết vấn đề vướng mắc.

10. Thà hối hận trước những việc sai trái đã làm còn hơn là không biết hối hận.

Tôi muốn kết một vòng hoa...

(Cô gái đang kết hoa cho gốc cây cuối cùng bị chặt gãy trên đường Tôn Đức Thắng) 

Tôi muốn kết một vòng hoa

Cho những điều đẹp đẽ

Những vòng hoa cho những điều còn dang dở

Những vòng hoa cho những gãy vụn, rời xa

Cho những gì đang dời bỏ chúng ta…

Kìa những gốc cây hàng trăm năm tuổi

Không thể khóc khi chẳng còn lá cành

Kìa những nhà thờ trăm năm cổ kính

Không còn chỗ cho con chiên đến thăm

Kìa những dòng sông hẹp dần vì đá sỏi

Vì thành phố mới, vì lòng tham

Những toà nhà mọc lên cao chót vót

Đạp đất ngàn năm, rạch nát trời xanh

Kìa những ngôi làng chìm trong biển nước

Đập vỡ cuốn phăng lớp lớp mái nhà

Hàng ngàn người chỉ trong chốc lát

Chiếu đất, màn trời, ngửa mặt khóc cha

Kìa những vùng quê chìm trong vôi bụi

Những con sông đỏ quạch gỉ than

Em đỏ mắt, mẹ ho lao, hỏng phổi

Cá chết đầy sông, biển chết dần dần..

Tôi muốn kết một vòng hoa

Cho những điều đẹp đẽ

Một vòng hoa cho những điều đã từng là tất cả

Với tôi, với những người thân

Và cúi đầu lặng lẽ

Nghe tiếng trái tim rung lên…

BH 28/7/2018

Suy Ngẫm

Tạm dịch:

Làm sao có thể nói

Khi núi đá lặng im?

Làm sao có thể nói

Khi bầu trời im lìm?

Làm sao có thể nói

Khi không gian tĩnh không?

Sự sống là yên lặng

Lời nói là vô ngôn

Khi ta cất tiếng nói

Thấu tĩnh lặng muôn phương...
(Osho)

BH. 28/7/18

Phóng Sự Ảnh Châu Á 7/2018 (2) Bangkok

Đã lâu không trở lại, BKK khói bụi và ngột ngột hơn trước, nhà kính nhiều hơn, san sát nhau. Chỉ con người Thái vẫn hiền hoà và thân thiện như thủa nào.

Asiatique là một nơi thật thú vị, đi hết ga skystain rồi đi tàu 10 phút nữa là tới, kiểu 'Venice giữa lòng BKK' vậy.

Người Việt sang đây mở nhiều nhà hàng cả Việt và Thái đều thành công. Có cô bé ngừời Bắc trong nhóm nói với mình 'em chỉ mở quán thuần Hà Nội', còn cậu khác thì nói 'e mở cả Thái và VN đều OK'.

 

 Buổi tối ghé 1 quán Thái ăn, cô chủ biết mình là người Việt thì vui lắm nói 'mày phải đến xem quán Việt tao mới mở nhé, 4 tầng chật khách, toàn phải đợi.. ' Hì, nghe mà vui cho người mình bên đó. HS, SV cũng rất hài lòng với cuộc sống bên này, khác hẳn với Hàn Quốc, nơi được cho là 'năm đầu thích, ở lâu chán chị ạ'.
Còn người Thái đã thích đi chơi VN nhiều hơn. Chuyến bay trở về SG toàn người Thái, các đôi uyên ương (nhiều Guys và Les) tìm đến với Đà Lạt, Sapa để trốn cái nóng ở Thái Lan. Còn đây là đối tác của mình, các cô gái Thái xinh đẹp!