Cách làm sạch cơ thể

- Làm sạch ruột già: ăn sữa chua nha đam, lá mơ, diếp cá.

-Làm sạch gan: uống nhân trần, rau má, lá đinh lăng, đậu xanh.

- Làm sạch thận: nên uống nước dừa, trà xanh, quả sung, rễ cỏ tranh, uống đủ nước, rau sam, đỗ đen.

- Làm sạch mạch máu: uống nước vối, lá tre, lá đinh lăng, linh chi, trà xanh, chè vằng, nhân trần, rau muống, uống trà mạn... (chú ý: có vận động, giữ ấm thì máu mới lưu thông tốt, từ đó góp phần làm sạch mạch máu thải độc cơ thể)

- Làm sạch đường hô hấp: uống kinh giới, tía tô, củ cải trắng, uống trà mạn. ( nên tập thở sâu và hóp bụng thải hết thán độc khí ra ngoài cơ thể)

- Làm sạch tim chống máu đông tắc: uống lá tre, lá tía tô, lá đinh lăng, dong riềng đỏ..

- Làm sạch lá lách, trừ đàm thấp: dùng sả, lá lốt, quýt, đậu ván trắng, đậu đỏ.

- Làm sạch dạ dày: ăn dứa, tía tô, cà tím, bột sắn dây, trà dây.

- Làm sạch tai, tránh viêm tai, ù, mủ, thối tai: nên dùng cối xay, lá mơ, diếp cá.

- Làm sạch, sáng mắt, trừ bọng mắt, chảy nước mắt: dùng nhiều đỗ đen, đậu đỏ, diếp cá, lá dâu, quả dâu, cúc hoa, kỷ tử..

- Làm sạch mũi tránh viêm xoang dị ứng thời tiết: dùng nhiều kinh giới, tía tô, diếp cá, lá mơ, lá lốt, củ cải trắng, quả ké đầu ngựa, uống trà xanh...

- Làm sạch da, tránh mụn nhọt, hôi, viêm nang lông: nên dùng lá đinh lăng, rau má, tía tô, kinh giới, đơn đỏ, củ khác khắc, rau mùi.

- Làm sạch não, tránh u não, đau đầu: nên dùng ngải cứu, tía tô, kinh giới, hoa nhài, lạc tiên, lá đinh lăng, lá tre, cúc tần

- Đi bộ, tắm nắng, thể dục thể thao, giao lưu làm việc lành mạch tích cực, tắm giặt dọn nhà cửa sạch sẽ, ăn uống đầy đủ khoa học, uống đủ nước, đại tiểu tiện thông suốt mỗi ngày, xông hơi với thảo dược định kỳ là những cách tự thải độc tốt nhất.

- Làm sạch tâm hồn: nên giác ngộ thuyết vô thường, vô niệm, vô ngã...,từ đó tâm hồn tiêu dao thanh thản không tham sân si mạn nghi quá mức. Hiểu được quy luật cuộc sống, vén được bức màn vô minh trong nhận thức, sẽ thấy lòng mình thảnh thơi, thanh thản, an nhiên, ung dung tự do tự tại, niết bàn giữa cõi nhân gian..

ST