"Đừng đánh giá thấp bản thân bạn. Bạn có năng lực để thức tỉnh. Bạn có năng lực để đồng cảm. Bạn chỉ cần một ít thực hành để có thể chạm tới những gì tốt đẹp nhất ở trong chính bạn. Sự giác ngộ, sự tỉnh thức, sự hiểu biết và cảm thông đều có sẵn trong bạn. Một sự thực tập rất đơn giản như đi trong thiền, thở trong chánh niệm hay rửa bát trong tỉnh giác cũng khiến cho bạn rời khỏi sự khổ đau để nảy mầm hạt giống tích cực trong mình.."
Thiền sư Thích Nhất Hạnh
0 nhận xét:
Đăng nhận xét