..Ngày hôm nay là một
ngày thật bình yên, tiếng mưa đang rơi trên mái nhà và trên những ngọn cây.
Nghe thật mê ly làm sao. Trong buổi sáng Chủ Nhật bình yên này, tôi muốn nói về
một vấn đề lại chẳng bình yên chút nào.
Tôi thích nói về những
điều tích cực, những tư tưởng tích cực, những ý tưởng đẹp bởi vì khi chúng ta
suy nghĩ và nói nhiều về những điều tích cực, thì sẽ càng có nhiều điều tốt đẹp
đến với cuộc đời chúng ta. Điều này thực sự rất quan trọng. Tôi nhận thấy nhiều
người rất hay suy nghĩ đến những điều tiêu cực – những điều tiêu cực về mọi
người, về cuộc đời của họ, về hoàn cảnh, về chính bản thân mình, về thời tiết,
về chính phủ, về cả thế giới này. Tất nhiên là có rất nhiều điều tiêu cực đang
diễn ra - ở bên trong chúng ta và xung quanh chúng ta. Nhưng nếu suốt ngày chỉ
đào sâu vào những điều tiêu cực đó thì chẳng lợi ích chút nào cả.
Luôn luôn có một điều
tiêu cực nào đó xảy đến – trong cơ thể của chúng ta, trong tâm chúng ta, ở môi
trường, ở xung quanh chúng ta. Ngay cả khi nói về những điều tiêu cực, nếu
chúng ta không chỉ phàn nàn, mà còn cố gắng tìm xem mình có thể làm được gì để
giải quyết nó hay không, do đó nó lại chính là tích cực. Khi chúng ta chỉ nói
hay suy nghĩ về những điều tiêu cực và dừng lại ở đó, thì đơn thuần chỉ là tiêu
cực mà thôi. Nó chẳng có lợi ích gì cả. Nhưng khi chúng ta suy nghĩ hay nói về
những gì đang diễn ra trong chính mình và ở xung quanh chúng ta – những điều
tiêu cực – và cố gắng thấu hiểu chúng một cách sâu sắc để xem mình có thể làm
được gì và làm cách nào để giảm thiểu chúng, thì đó chính là tích cực. Đó là
điều chúng ta nên làm.
..Ngày nay, người ta nói
rất nhiều về công nghệ và hiệu quả. Chẳng hạn, chiếc ô tô của bạn chạy không
hiệu quả vì động cơ bị hỏng, hay căn chỉnh máy không chuẩn. Và mặc dù vẫn lái
xe được song chiếc xe của bạn không chạy được số km tối đa trên mỗi lít xăng nó
tiêu thụ... Cũng như vậy, tôi nghĩ chúng ta cần phải nghĩ đến tính hiệu quả
trong cuộc sống, trong thân và tâm của chúng ta. Khi những điều tiêu cực xảy
đến trong cuộc sống của chúng ta, nó làm giảm hiệu quả của thân và tâm. Và cả
khi tiếp xúc với mọi người, một số người thường nói lặp đi lặp lại những điều
tiêu cực, nếu bạn bảo họ hãy làm một điều gì đó để chấm dứt việc ấy đi, họ sẽ
nói rằng họ chẳng thể làm được gì hết. Thế nhưng họ lại chỉ muốn nói về nó.
Có nhiều người làm hao
phí rất nhiều năng lượng của bạn, bằng nhiều cách khác nhau. Chiếc xe ô tô sẽ
gây hao phí năng lượng nếu không được căn chỉnh cho chuẩn; hay ngôi nhà sẽ gây
hao phí điện năng nếu không được thiết kế hợp lý và cách nhiệt tốt. Nó kém hiệu
quả. Những người chỉ nói về vấn đề khó khăn của mình mà chẳng chịu làm những
việc có thể làm, cũng là những người kém hiệu quả. Họ chỉ làm hao tốn năng
lượng của bạn mà thôi...
Chúng ta cần cảm thấy mãn
nguyện và cảm thấy công việc của mình có ích cho mọi người. Sống hiệu quả là
điều rất quan trọng. Bạn đã làm được bao nhiêu việc lợi ích cho chính mình và
cho người khác?
Chẳng ai ngồi yên để mà
nhìn tiền bạc và thời gian của mình trôi qua hoang phí. Khi có tiền, bạn muốn
đầu tư đồng tiền ấy. Bạn mua chứng khoán và theo dõi thị trường chứng khoán...
Bạn không muốn mất tiền, không muốn tiền bạc của mình hao tổn. Bạn mua một loại
cổ phiếu khác mà bạn tin là sẽ sinh lời và mang lại thêm tiền bạc. Chúng ta
thường suy nghĩ rất nhiều đến những điều đó, không để tiền bạc của mình bị
phung phí.Thế nhưng còn thời gian và năng lượng bị phung phí thì sao?...
Chúng ta phung phí rất
nhiều thời gian và năng lượng. Chính vì thế chúng ta thường không có đủ thời
gian. Chẳng hạn như ngồi lỳ một chỗ xem TV đến 3-4 tiếng đồng hồ. Thật là hoang
phí thời gian. Vậy đó, chẳng ai chịu ngồi yên để cho tiền bạc và thời gian của
mình mất mát đi uổng phí, nhưng rất ít người quan tâm đến năng lượng tinh thần
và trạng thái tâm của mình.
Suốt cả ngày bạn đã nghĩ
những gì? Nếu bạn suy nghĩ về một vấn đề gì đó mà chẳng làm gì hay chẳng thể
làm gì để giải quyết mà cứ nghĩ quanh nghĩ quẩn hoài, là bạn đang phung phí
năng lượng của tâm mình; và không chỉ năng lượng của tâm, bạn cũng phung phí cả
năng lượng của cơ thể mình nữa. Bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi. Bạn đánh mất đi
khả năng sáng tạo của mình.
Nếu chú ý tìm hiểu loại
suy nghĩ nào mình đang nghĩ đến trong ngày, bạn sẽ thấy rằng phần lớn chúng là
vô ích. Sự bất mãn hàng ngày là một trong nhữngthứ hủy hoại năng lượng tinh
thần và trạng thái tâm của bạn ghê gớm nhất.
Bất mãn - là điều gì đó
khiến bạn cảm thấy buồn bực và thất vọng. Bạn bị bất mãn nhiều như thế nào
trong cuộc sống mỗi ngày, và làm cho mình bực bội và giận dữ? Điều đó còn tùy
thuộc vào tâm trạng của bạn.
Mỗi khi có chuyện gì đó
xảy đến trong cuộc đời bạn, hãy cố gắng tìm hiểu xem mình đang tham gia hay
đang góp phần vào chuyện đó như thế nào, theo cách nào... Chúng ta tham dự và
góp phần vào bất cứ những gì xảy đến trong cuộc đời mình.
Không ai có thể thực sự
khiến bạn hạnh phúc, và cũng không ai có thể làm cho bạn đau khổ - trừ phi
chính bạn muốn tham dự vào việc đó. Bạn xem TV hoặc video, ai đó đang cố nói
đùa, diễn hài. Nếu thuần túy giữ chánh niệm, chỉ nghe thấy âm thanh chứ không
phải lời nói, bạn sẽ không cười. Để cười được trong một trò đùa, bạn cần phải
tham dự vào trong đó. Hãy hiểu điều này thật sâu sắc. Tất cả mọi cảm xúc bạn
kinh nghiệm được – đó là bởi vì bạn tham dự và góp phần vào trong đó... Nếu bạn
không tham dự, nó sẽ không thể ảnh hưởng được đến bạn theo bất cứ cách nào.
Sự bất mãn mang lại một điều chắc chắn: những
việc rất nhỏ cũng dễ dàng đánh đổ được bạn. Khi tâm đã bất an, thì những sự
việc nhỏ bé cũng có thể đánh đổ bạn. Bạn không thể giữ được sự quân bình. Nó
khiến chánh niệm của bạn bị thu hẹp và khiến bạn trở nên thiển cận, hoặc thậm
chí mù quáng. Khi sân hận cường độ mạnh, tâm con người trở nên mù quáng. Họ
không thấy được cái nào đúng, cái nào sai, cái gì thích hợp, cái gì không. Vì
vậy, những cảm xúc mạnh gây ảnh hưởng đến tâm bạn và khiến chánh niệm của bạn
suy yếu. Chánh niệm suy yếu nghĩa là bạn trở nên mù quáng.
Khi con người định tĩnh, bình an và chánh niệm, họ trở nên sáng tạo hơn. Họ có thể nhìn thấy mọi việc một cách rõ ràng hơn, có thể liên kết các ý tưởng lại và tìm ra được một cách tốt đẹp hơn để làm mọi việc, sáng tạo ra những ý tưởng mới và sự việc mới. Nhưng khi suy nghĩ tiêu cực... bạn chỉ đang phung phí thời gian của mình mà thôi...
Thầy Sayadaw U Jotika
0 nhận xét:
Đăng nhận xét